Ai un fel de mancare preferat?
Daca ai primit acordul medicului tau de a-ti rezuma dieta obisnuita, chiar poti manga ce doresti. Fie ca ai colostoma sau ileostoma, vei descoperi ca diferite alimente iti afecteaza tractul digestiv in moduri diferite.
Asa cum anumite alimente provocau gaze si inainte de operatie, vei experimenta meteorismul si dupa interventie. Asta nu inseamna ca acestea trebuie scoase complet din alimentatie. Poti alege momentul in care sa le consumi, in functie de activitatile sociale (de exemplu cand esti acasa, si nu la serviciu).
Diferite alimente au probabilitatea mai mare de a cauza gaze, diaree, constipatie, digestie incompleta sau sa schimbe mirosul. Dar care sunt acestea depinde de organismul tau. Daca nu esti sigur cum vei reactiona la consumul lor, incearca-le mai intai acasa, cate unul pe rand, inainte de a le consuma in public. Cunoscand modul de reactie al organismului tau la diferite ingrediente, vei petrece mai putin timp ingrijorandu-te la efectele lor si vei petrece un timp mai bun cu prietenii tai.
| Ractii intestinale si alimentele | |
|---|---|
| Gaz | Fasole, bere, broccoli, varza de Bruxelles, varza, băuturi carbogazoase, conopida, ceapa |
| Digestie incompleta | Coaja de mar, varza, telina, nucă de cocos, porumb, fructe uscate, ciuperci, nuci, ananas, popcorn, semințe, coaja de legume |
| Scaun tare | Suc de mere, banane, branza, paste, orez, unt de arahide (crem), cartofi (fără coaja), tapioca |
| Scaun moale | Alimente prajite, suc de struguri, alimente cu mult zahar, suc de prune, alimentele condimentate |
| Miros intensificat | Alcool, sparanghel, ouă, pește, usturoi, ceapa |
| Miros scazut | Lapte batut / zer, suc de afine, patrunjel, iaurt |
| Controlul mirosului urinii | |
|---|---|
| Creste mirosul | Ceapa, peste, usturoi, sparanghel |
| Scade mirosul | 8-10 pahare de apa, suc de merisoare, alte bauturi necafeinizate |
Comentarii recente